Hoe kan ik controle loslaten?
donderdag 30 september 2010 om 23:57
Anouk komt er alleen niet meer uit. Herman Wegter gaat bij haar langs met een tip van een dominee, een coach en een ervaringsdeskundige die Anouk graag willen helpen. Anouk kan door het vele 'moeten' in haar leven niet goed van haar kinderen genieten. In deze aflevering krijgt ze als tip om te leren genieten van haar kinderen. Dat doet ze samen met een creatief therapeut. Ze gaat aan de slag, samen met haar zoons Ties en Seger. Anouk geniet van haar twee mannetjes en van het prachtige resultaat.
Anouk komt er alleen niet meer uit. Herman Wegter gaat bij haar langs met een tip van een dominee, een coach en een ervaringsdeskundige die Anouk graag willen helpen.
Anouk kan door het vele 'moeten' in haar leven niet goed van haar kinderen genieten. In deze aflevering krijgt ze als tip om te leren genieten van haar kinderen. Dat doet ze samen met een creatief therapeut. Ze gaat aan de slag, samen met haar zoons Ties en Seger. Anouk geniet van haar twee mannetjes en van het prachtige resultaat.
5 reacties
Reacties
Jara, 5 oktober 2010 15:15 uur
Carolina, ik ben ook HSP (steeds meer geworden) en kamp al jaren met burn out (al kan dat vlgs. mijn psych niet, burnout moet met paar maanden rust genezen zijn zegt ze.. dat is het ook wel zolang ik rust heb maar zodra ik weer te veel aan m'n kop heb is 't weer gelijk mis). Ik denk dat het ook door deze tijd komt. Op de middelbare school leren we al dat alles 'moet' en vooral 'snel moet' (10 huiswerkopdrachten voor volgende dag en op laatste moment nog een paar extra erbij, en dan die voortdurende examendruk). Ik ben van nature leergierig, maar er worden zulke hoge eisen gesteld in deze tijd dat de lol overal van af gaat. Als je niet perfect bent word je gewoon weggeconcurreerd, want er is altijd wel iemand/een bedrijf in de wereld beter en sneller dan jij en dan gaan de mensen daar kopen. Simpel. Hoe meer mensen en hoe grootschaliger het systeem hoe meer keuze en dus hoe meer er buiten de boot vallen. Steeds minder mensen houden de ratrace vol. Het sociale stelsel stort in elkaar omdat niemand het meer op kan brengen en zo is het langzaamaan weer een overlevingsstrijd zoals in dierenwereld. Alleen word je niet in 1 x opgevreten, maar uitgestoten tot je als zwerver doodhongert of vriest.
Jara, 5 oktober 2010 15:04 uur
Die controle overgeven aan God vind ik, na al 15 jaar ofzo 'oefenen' nog steeds moeilijk, vooral als je met een zware klus bezig bent en die wel moet doorzetten opdat niet alles voor niks is geweest (geen salaris bv.) en als je weer es voor de 100e keer op een dag verkeerd hebt gegokt (en niet 1 x goed), of weer wat mis gaat, wat veel geld en tijd kost. Op je sterfbed je overgeven is makkelijk, dan hoef je niks meer, alleen nog sterven en je pijn accepteren. Maar leven is juist zo moeilijk omdat je niet weet hoe lang het allemaal nog gaat duren, het einde v je leven nog niet in zicht is, maar het einde van je inkomen /spaargeld /etensvoorraad etc wel en het steeds meer moeite kost daar aan te komen. Perfectionist ben ik al lang niet meer, maar juist dat perfectionisme maakte me gelukkig. Iets tot een goed einde brengen. 't Kunnen heel kleine dingetjes zijn, bv. net 2 kledingstukken die perfect bij elkaar kleuren in je kast vinden en aantrekken naar dat feestje. Ik geniet daar van mooie dingen, de natuur bv., schoonheid kan zo perfect zijn. kleine momentjes van perfectie. Zalig!
Harry, 4 oktober 2010 14:46 uur
We hebben zo de neiging om alles onder controle te houden. Maar we moeten toch steeds weer uit liefde tot een soort overgave aan elkaar en een overgave aan God komen. Sommige mensen komen pas tot deze overgave aan iets groters dan hunzelf op hun sterfbed. Jammer, God nodigt nu al uit om je over te geven aan Zijn Zoon. God heeft zich laten zien in Hem.
Carolina, 2 oktober 2010 16:51 uur
Carolina, 59 jaar, 2 oktober 2010 16:44 uur
De uitzending van deze week vond ik heel goed en ik herkende er veel in. Ook ik ben zo'n perfectionist: alles moet liefst 200% in orde met alles in m'n leven, dan heb ik pas rust, dat is dus bijna nooit. Dom, want het levert me niets anders op dan overal een "uitblinker" in te zijn, alles tip-top in orde. Zit er angst voor commentaar achter en verlangen naar bvestiging? Dat heeft een hoge prijs. Hierdoor ben ik een HSP geworden, Hoog Gevoelig Persoon, met een fikse burnout en alle - vaak heel beperkende - klachten van dien.
Els, 1 oktober 2010 09:15 uur
Anouk, ik zag als het ware mezelf...ik ben nl. ook zo'n perfectionistische controlefreak. Vond dat je leuk en geweldig met de creatieve "sessie" omging. Ik kreeg nl. helemaal de "kriebels" ervan. Ik hou ook wel van creatieve aktiviteiten, maar denk dan gelijk: o, die kleren helemaal vies. En moeten ze geen schortjes aan en wat als ze met de vieze vingers overal aan zitten...Raak alleen bij het zien al in de stress. Knap hoe jij het deed. Ben wel benieuwd hoe het nu is, een tijdje na de opname. Kan je alles al beter loslaten?