Hoe kunnen we samen verder na een burnout?
vrijdag 24 september 2010 om 00:04
Herman Wegter heeft deze brief van Hilde ontvangen en gaat deze week bij ze op bezoek. Hij heeft een dvd met tips van een dominee, een coach en een ervaringsdeskundige bij zich. Zij hebben zich gebogen over het probleem van Gerard en Hilde en hopen dat ze het echtpaar met hun tips een stap vooruit kunnen helpen. In de uitzending krijgt Gerard onder andere de opdracht om een trimparcours te lopen. Hier blijkt dat Gerard de lat altijd erg hoog legt. Therapeut René de Boer praat met hem over het op de juiste manier verdelen van je energie. Ondertussen vraagt Mirjam Bouwman op straat aan mensen of zij weten wat een burnout precies is.
Herman Wegter heeft deze brief van Hilde ontvangen en gaat deze week bij ze op bezoek. Hij heeft een dvd met tips van een dominee, een coach en een ervaringsdeskundige bij zich. Zij hebben zich gebogen over het probleem van Gerard en Hilde en hopen dat ze het echtpaar met hun tips een stap vooruit kunnen helpen.
In de uitzending krijgt Gerard onder andere de opdracht om een trimparcours te lopen. Hier blijkt dat Gerard de lat altijd erg hoog legt. Therapeut René de Boer praat met hem over het op de juiste manier verdelen van je energie.
Ondertussen vraagt Mirjam Bouwman op straat aan mensen of zij weten wat een burnout precies is.
8 reacties
Reacties
Henk, 3 oktober 2010 04:50 uur
Beste Hilde en Gerard,Ik herkende mijzelf in jullie verhaal.Mijn ervaring is om juist
toch mijn werkzaamheden en activiteiten buiten de de deur te blijven zoeken.En dit dan doseren.Juist toen ik (ziek)thuis zat raakte ik geissoleerd,En knapte ik beslist niet op.De muren kwamen op mij af.De huishouding doe ik zoveel mogelijk samen met mijn partner.Dit werkt het beste voor mijn eigenwaarde.Sterkte ! gr.Henk
jara, 30 september 2010 17:46 uur
beste partner v burnout man,hartstikke bedankt voor je advies. Helaas, hulp die ik heb gehad bestond uit vernedering, stempels, afwijzing en trap na. Maar ik ben inderdaad zo'n beetje voor mezelf begonnen, kan zo in eigen tempo werken. Hoop dat ik wat mee ga verdienen, ben anders over een maand of 3 failliet, en dan weet ik het ook niet meer. ik kan niet meer dan zo'n 10 u/w werken, heb ik steeds gemerkt. Dit kost me al al m'n energie
partner van burnout, 27 september 2010 21:26 uur
beste jara
als je iets voor jezelf zou beginnen, is dat geen optie? en kan je bvb een baan vinden van halve dagen zodat je toch nog tijd hebt (al is het niet zoveel als je nodig hebt) voor jezelf? ken je leefsituatie niet maar heb je hiervoor al eens hulp gehad, dingen op een rij gezet?
je leven gaat boven het werk, zoek verder naar de geschikte mensen die je hierin kunnen begeleiden,
veel sterkte,
partner van burnout-man
Jara, 27 september 2010 14:26 uur
Beste Hennie,die tip kreeg ik ook altijd van iedereen, toen ik na 24 jaar fulltime werken m'n baan opgaf omdat ik het niet meer aankon. Ik had binnenshuis al zat te doen, nog meer buitenshuis lukte niet. Ik voel me alleen gelukkig als ik niets doe. Ik weet niet of dat voor Gerard ook geldt, maar voor mij is niets doen gewoon de beste geneeswijze. Helaas kun je van niets doen niet leven, dus toch gebruik ik al m'n energie maar steeds weer in allerlei baantjes, die ik na paar weken vol zelfmoordgedachten etc weer opgeef omdat ik volledig vastloop in de tijd e.d. Alles in kleine stukjes opdelen en niet te ver vooruit kijken helpt me wel zoals Adriana adviseerde. Zo strompel ik me voort.
Hennie, 26 september 2010 03:49 uur
Het lijkt mij nog al een overgang van volledig buitenshuis naar volledig binnenshuis te werken,dit lijkt mij geen gezonde situatie voor een man.Ga op zoek naar werkzaamheden buiten de deur,betaald of vrijwillig(met behoud vn een uitkering).
Echt dan kom je tot leven,je komt onder de mensen.Vooral in jou situatie is dat veel beter voor herstel.Trouwens je hebt toch ook een partner die wat in de huishouding kan doen.Ook in dit geval kom voor jezelf op!Alleen maar thuis zitten is niet goed, Er is genoeg (vrijwilligers)werk zeker voor gelovigen!Ga sporten,wandelen,genieten van de natuur,fietsen etc.Succes ermee!Ik spreek
uit ervaring. Hennie
nelleke, 25 september 2010 19:49 uur
Gerard en Hilde,
Ik wens jullie veel kracht en wijsheid toe in deze moeilijke weg, waar zoveel geduld voor moet worden opgebracht.
Ik heb ervaring en weet hoe moeilijk het kan zijn als het ook zo lang blijft duren.
Gods zegen toegewenst samen!
adriana, 24 september 2010 15:35 uur
Heel herkenbaar voor mij.Alleen ik had geen drukke baan. ik ben maar een gewone moeder van 5 kinderen [die krijgen toch geen burnout].
maar toch is het mij ook overkomen. door veel te hooi op mijn vork te nemen voor iederéén maar klaar te staan. problemen van andere op willen lossen
toen ze op mijn pad kwamen. kinderen opgevangen van een vriendin van mij, en ga maar door.
Ik wil je ook één tip geven probeer niet te ver voor uit kijken wat je huishoudelijk werk betreft.maar probeer alles in vakjes te verdelen eerst het één afmaken voor je weer aan een volgende opdracht begint dat geef mij veel rust.
en als je het even gehad heb ga naar buiten een wandeling maken.
heel veel sterkte.
Jara, 24 september 2010 14:30 uur
De problemen van Gerard zijn zeer herkenbaar voor mij, alleen met één verschil: ik heb geen 'rijke' partner die mijn financieel onderhoudt. En van een inkomen van 0,0 kun je niet leven in ons land ('t toilet bij de Hema kost al 0,50 en boete op wildplassen is nog vele malen hoger).
Ik zou er graag nader advies over willen van u, maar ik zag geen mailadres van u en aangezien ik in de bibliotheek mail heb ik geen outlook waar ik automatisch naar verbonden wordt als ik op 'contact' druk.
Ik heb mijn moeheid wel aanzienlijk verminderd door gebruiken van Herbalife (voor wie geinteresseerd is: zie mijn myspacepagina http://www.myspace.com/passief onder blog 'gezondheidsadvies'.
Maar ik heb nog steeds concentratieproblemen, waardoor de een na de andere baan mislukt (banen waar je niet bij hoeft na te denken zijn er niet of betreffen zwaar tilwerk wat ik ook niet meer kan/mag).
Ik bid hele dag door, en doe alles zoveel mogelijk uit liefde voor God. Dat helpt een beetje, maar 't meeste werk is me echt te ingewikkeld, raak totaal de kluts bij kwijt, en als je het fout doet moet je van alles herstellen en wordt het dus nog ingewikkelder en kom je in tijdnood.