Icon--search Icon--video Icon--play Icon--pause Icon--twitter Icon--facebook Icon-navIcon Icon--arrowLeft Icon--arrowRight Icon--audio Icon--photo icon--tag Icon--radio icon--contact volume-off Icon--volume-up

40 ideeën voor de veertigdagentijd

40 manieren om je te bezinnen op je geloofsleven

Vandaag is het Aswoensdag: het einde van carnaval en het begin van 40 dagen toeleven naar het Paasfeest. Voor veel christenen is de veertigdagentijd een periode om ‘back to the basics’ te gaan en te bezinnen op hun geloofsleven. Hier zijn 40 tips hoe je dat zou kunnen aanpakken.

Van oudsher heeft de veertigdagentijd drie pijlers: gebed, soberheid en solidariteit. Daarom is de lijst ook volgens deze drie categorieën opgedeeld.

Ideeën voor gebed en bezinning:
1.    Meer tijd nemen voor gebed
2.    Elke dag een Bijbelvers opschrijven en met je meenemen (of zelfs uit je hoofd leren)
3.    Luister elke dag een hoorspel van The Passion met verslagen van ‘ooggetuigen’ van Jezus.
4.    Maak een veertigdagen-kijktafel met je kinderen
5.    Zondagmorgen heerlijk wandelen in de natuur
6.    Of: eenmalig een stiltewandeling in de natuur
7.    Kijk dagelijks een korte meditatie van ds. Arie van der Veer
8.    Elke avond je dankpunten opschrijven
9.    Volg de online veertigdagenretraite ‘Eindeloos geduldige liefde’

Ideeën voor solidariteit:
10.    In contact komen met vluchtelingen/andersgelovigen
11.    Leef sober en geef je bespaarde geld aan een mooi doel
12.    Eenzamen/ouderen bezoeken
13.    Bloemetje geven aan iemand die je dankbaar bent voor…
14.    Meer tijd nemen voor je familie; afspreken met een familielid die je al lang niet meer gesproken hebt
15.    Elke dag iemand een kaart sturen en vertellen waarom je de persoon zo waardeert

"Vasten is een uitnodiging om te komen tot ultieme vreugde"

Nikolaas Sintobin

Ideeën voor soberheid: 40 dagen vasten van:
16.    Facebook
17.    Frisdrank
18.    Koffie
19.    Whats app
20.    3G/4G
21.    Suiker
22.    Toetje na het avondeten
23.    Werken in de avond
24.    Toetje
25.    Alcohol
26.    Energieverbruik verminderen
27.    Auto
28.    Seks
29.    Televisie
30.    Online series kijken
31.    Kleding kopen
32.    Luxe artikelen kopen
33.    Kranten/nieuws
34.    Vlees

Maar je kunt natuurlijk ook elke dag van iets anders vasten (de zondag is uitgezonderd van de veertigdagentijd):

35.    Maandag: Plastic gebruik
36.    Dinsdag: Klagen en verwijten
37.    Woensdag: Telefoon
38.    Donderdag: Make-up
39.    Vrijdag: Elektriciteit of licht
40.    Zaterdag: Woorden (een dag zwijgen)

Wees bescheiden
Voor Jezuïet Nikolaas Sintobin is de veertigdagentijd de mooiste tijd van het jaar. “Voor mij is de vasten een uitnodiging om te komen tot de ultieme vreugde in mijn leven. Het kan helpen om je te onthouden sommige dingen. Maar – als je eerder een strikt leven leidt – kan het je net zo goed helpen om wat meer leuke dingen te doen.” Zijn tip: “Wees bescheiden, doe niet alles tegelijk. Kies één of twee aandachtspuntjes die haalbaar zijn.” We kunnen nog wel even vooruit met deze lijst dus… :-)


Wat ga jij doen met de veertigdagentijd? Heb je nog andere tips?

Deel dit artikel:

Geef een reactie

Om reacties te kunnen lezen en/of schrijven moet je toestemming geven voor het plaatsen van cookies.
Klik hier als je toestemming geeft voor het plaatsen van cookies bij het bezoek aan de websites van de Nederlandse Publieke Omroep. Of pas hier je cookie-instellingen aan.