search tag times-circle comment navicon twitter facebook volume-off volume-up play pause stop left right audio video photo

Eva van de Week Cary Lenstra over rouwverwerking

Psychologe Cary Lenstra verloor in 2007 haar man. Op deze Stille Zaterdag vlak voor Pasen praten we met haar over rouw en is de vraag van vandaag: waar gaat u heen als u uw geliefde wilt herdenken? Wat is een mooie herinnering aan een overleden dierbare?

Cary: “Na het overlijden van Henk had het gevoel dat ik een groot stuk van mezelf was kwijtgeraakt. Na driekwart jaar vond ik mezelf weer wat terug.

Stopt het rouwen? Nee, het stopt niet. Soms wordt er wel gezegd dat het een jaar duurt, als je alles en alle seizoenen een keer hebt meegemaakt. Maar dat is echt onzin, Het begint vaak pas na een jaar. Het eerste jaar sta je in de overleefstand.

Alleen de plek die rouw inneemt wordt veel minder groot. Je kunt het je visueel voorstellen als een kamer die eerst helemaal gevuld wordt door het verlies. Langzamerhand wordt de ruimte die het verlies inneemt kleiner. En er ontstaat weer ruimte voor nieuwe dingen. Het neemt altijd een plek in, maar het is niet meer overheersend.”

Als iemand in je omgeving rouwt, wil je diegene troosten. Maar wat moet je doen en zeggen? Woorden kunnen helen, maar juist ook zoveel verdriet doen. Cary wil door het delen van haar eigen ervaringen mensen herkenning bieden en verder helpen. Dat doet ze door bijvoorbeeld workshops te geven over omgaan met verlies. “Ik heb op een of andere manier kracht gekregen, vaak heb ik het uitgeschreeuwd naar God. Ik heb echt gedacht dat ik gek werd.”

Meer lezen over rouwverwerking

Cary was ook te gast in Nederland Zingt op Zondag 

Inleidend gesprek met Cary Lenstra

Eerste deel van het interview

Tweede deel van het interview

Derde deel van het interview

Deel dit artikel:

Reageren

Om reacties te kunnen lezen en/of schrijven moet je toestemming geven voor het plaatsen van cookies.
Klik hier als je toestemming geeft voor het plaatsen van cookies bij het bezoek aan de websites van de Nederlandse Publieke Omroep. Of pas hier je cookie-instellingen aan.

Gerelateerd