Psycholoog vertelt: wat doen emoties met ons lichaam?
Deel je ‘ongecensureerde’ emoties met God, net als David
Leestijd: 2 minDoor Eline van Lindenberg
Wat voor invloed hebben emoties op ons lichaam en hoe gaan we er gezond mee om? Aline Terpstra, GZ-psycholoog bij Phullon, vertelt over de functie van emoties en hoe we ze de juiste plek kunnen geven.
“Als je in de zee staat en je ziet een golf op je afkomen, kun je bang worden. Maar uiteindelijk gaat de golf over je heen, waarna hij afneemt. Zo is het ook met onze emoties: het bereikt een hoogtepunt, maar als je het toelaat, neemt het af en ontstaat er ruimte voor nieuwe dingen. Maar als je met een enorme plank de golven probeert tegen te houden, dan wordt de druk enorm opgebouwd en ga je onderuit. Dat vertaalt zich vaak in een depressie of angststoornis.”
