Langdurig gepest worden is van invloed op het welzijn en de ontwikkeling van een kind. Zo kan een kind onzeker en ongelukkig worden, maar ook een laag zelfbeeld ontwikkelen. Lichamelijke klachten, zoals hoofdpijn, buikpijn en slaapproblemen, komen ook vaak voor bij kinderen die gepest worden.

Doordat cyberpesten zich minder openbaar afspeelt, is het moeilijker op te merken. Als ouder is het vaak lastig om cyberpesten te herkennen en je kind te beschermen tegen online pestgedrag. Wij geven zes tips op het gebied van cyberpesten.

1. Praat over cyberpesten

Wat houdt cyberpesten in en heeft je kind er wel eens mee te maken gehad? Ga in gesprek over de gevolgen van cyberpesten en leer je kind ook online respectvol met anderen om te gaan.

2. Let op signalen van cyberpesten

Onder andere onverklaarbare fysieke veranderingen, zoals gewichtsverlies of slapeloosheid kunnen signalen zijn van cyberpesten. Ook teruggetrokken gedrag en het vermijden van school zijn waarschuwingssignalen. In sommige gevallen sluiten kinderen zelfs hun social media-accounts.

3. Verbied social media- en internetgebruik niet

Social media speelt een grote rol in het leven van veel tieners en pubers. Het is een deel van hun sociale leven. Het gebruik hiervan verbieden, kan er zelfs voor zorgen dat kinderen eerder gepest zullen worden. Blijf liever betrokken bij het online gedrag van je kind en maak duidelijke afspraken. 

4. Maak je kind bewust van wat hij of zij deelt

Deel je een bericht alleen met je vrienden of zet je iets openbaar online? En wat is er precies te zien op de foto’s of in het bericht? Eenmaal gedeeld of gepost is het vaak niet zo gemakkelijk meer terug te draaien.

5. Leer je kind hoe hij of zij kan reageren op ongepast onlinegedrag

Geef bijvoorbeeld het advies niet te reageren op kwetsende berichten of op contactverzoeken van onbekenden. En vertel hoe belangrijk het is om hulp in te schakelen wanneer hij of zij iets meemaakt online wat niet goed voelt.

6. Zorg voor zelfvertrouwen en weerbaarheid

Kinderen die meer zelfvertrouwen hebben en weerbaarder zijn, hebben minder kans om gepest te worden. Lees meer over het vergroten van de weerbaarheid en het zelfvertrouwen bij kinderen op de website van het NJI.

Deze en meer tips om cyberpesten te voorkomen, zijn te vinden op Mediawijsheid en Bureau Jeugd & Media.

Kijktip: Stip it, de pestbril

In Stip it: de pestbril gaat EO-presentator Anne-Mar Zwart het gesprek aan over pesten. In een VR-experience maken kinderen een pestervaring mee door de ogen van het gepeste kind. Jandino Asporaat, Duncan Tromp, Qucee en Stefania Liberakakis zetten ook de VR-bril op. Hoe voelt het om gepest te worden? Wat doet alleen zijn met je? Wat kun je doen als je ziet dat iemand gepest wordt?

Stip it: de pestbril is vanaf maandag 29 januari om 18:10 uur te zien bij de EO op NPO Zapp.