Weerbaarheidstrainingen in de natuur

Twan werkte lange tijd in de IT, maar voelde zich niet gelukkig in zijn baan. Hij greep terug op zijn opleiding tot sociaal pedagogisch hulpverlener en besloot daar bovenop een opleiding tot kindercoach te gaan doen. Twan: “Tijdens die opleiding vond ik het kind in mezelf terug. Ik leerde weer om vrij te denken en te doen. Toen ik vervolgens weerbaarheidstrainingen in de natuur ging geven, voelde ik ‘Yes, dit is het!’.

Het buiten werken is zo vrij en biedt zoveel mogelijkheden. In de zomer sta ik lekker met mijn gezicht in de zon en in de herfst spot ik de mooiste paddenstoelen. Door alleen al in de natuur te zijn, ontspan je direct.”

Darten met eikels

“De insteek van mijn programma is spelenderwijs in beweging zijn, zonder daar de focus op te leggen. Er is geen prestatiedruk en iedereen kan meedoen in zijn of haar eigen tempo.

We starten altijd met een stukje wandelen. Even ‘landen’ en tot jezelf komen. Daarna gaan we spelen. Ik gebruik hierbij altijd elementen uit de natuur: gooien met takken, een dennenappel hooghouden met je voet. Of ik teken een grote cirkel in het zand en laat de deelnemers met eikels darten.

Na zo’n sessie sluiten we af met bosbaden, waarin je al je aandacht op je zintuigen richt. Wat hoor je, wat ruik je? Pak eens een blaadje vast; hoe voelt dat aan?”

Buitenspelen

Twan is nu twee jaar bezig met zijn sessies in de natuur en geeft aan dat geen dag hetzelfde is. “Elke les is anders, ik bekijk wat er op zo’n moment gebeurt. Hoe is de dynamiek in de groep, waar is er behoefte aan? Maar sowieso wordt er altijd veel gelachen. Blijf maar eens serieus wanneer je een groep volwassenen ziet staan die allemaal een grote tak proberen te laten balanceren op hun hoofd. Lachen is misschien wel het aller gezondste wat we kunnen doen, toch?”