Van overnachten in het bos tot vogels spotten op Texel: twaalf tips om op adem te komen
Inspiratie
Leestijd: 5 min
Even moe van werk, zorgen of de waan van alledag? Goed nieuws: door heel Nederland vind je plekken waar je kunt vertragen en opladen. Van fluisterstille watergebieden tot een park onder een heldere sterrenhemel: Visie verzamelde de leukste plekjes om te ontsnappen aan de drukte van alledag.
Op adem komen
Op adem komen: dat is het thema van Visie 25-26. In dit artikel vind je tien locaties waar je kunt vertragen en opladen.
1 Geniet van fluitende vogeltjes
Word jij rustig van zingende vogels? Dan zijn de Ankeveense Plassen in het Noord-Hollandse Wijdemeren de perfecte plek voor jou! Dit veenlandschap bestaat uit plassen, stroken land en nauwe slootjes. Luister, terwijl je over smalle dijkjes en paden loopt of fietst, naar het karakteristieke gezang van de snor en de kleine karekiet, en geniet van het uitzicht over de plassen. Of boek een bootexcursie met vrij uitzicht uit over het landschap.
2 Kom op adem tijdens een retraite
Als het érgens rustig is, is het in een klooster. Hier krijg je de kans om stil te staan, tot jezelf te komen en mee te draaien in een kloostergemeenschap. Voor ieder type mens is er wel een klooster dat past: van de strenge stilte bij de benedictijnen tot de relaxte rust in een jongerenklooster.
3 Ssst… hier is het pas écht stil!
In Zuidwest-Drenthe ligt een bijzonder natuurgebied: Nationaal Park Dwingelderveld. Het is in 2020 door de Nederlandse Stichting Geluidshinder uitgeroepen tot het stilste gebied van Nederland. Het park is het grootste aaneengesloten natte heidegebied van West-Europa. Je kunt er heerlijk wandelen of fietsen, maar ook deelnemen aan een wandeling met de boswachter om meer te leren over de natuur en het gebied. Ontdek zelf hoe bijzonder stilte kan zijn in dit uitgestrekte landschap.
Download gratis de nieuwe Visie-app en lees Visie waar en wanneer je wilt!
Iedereen weet dat uitwaaien een mens goed doet, en waar kan dat nu beter dan aan de kust! Of je nu naar Vrouwenpolder, Egmond aan Zee of Terschelling gaat: met de wind in je gezicht en het ruisen van de zee op de achtergrond voelt je hoofd al snel een stuk leger.
5 Spot vogels langs de Texelse Vogelboulevard
Wie vogels wil spotten op Texel, kan mee op vogelexcursie langs de Texelse Vogelboulevard: een rit langs de vogelrijke oostzijde van het eiland. Onder begeleiding van een excursieleider rijd je per minibus naar verschillende gebieden en stap je uit bij bijzondere vogelkijkplekken. Onderweg maak je enkele korte wandelingen en spot je, afhankelijk van het seizoen, allerlei soorten vogels: van meeuwen en roofvogels tot weidevogels en steltlopers.
6 Bijzondere tuinen midden in de stad
Een botanische tuin is een plek waar je even kunt ontsnappen aan de drukte van alledag. Je wandelt er over groene paadjes, tussen kleurrijke bloemen en bijzondere planten. Veel botanische tuinen hebben bankjes, kassen en vijvers waar je kunt lezen of genieten van de natuur. Dankzij de frisse lucht, stilte en groene omgeving kom je vanzelf meer tot rust. Door het hele land vind je verschillende botanische tuinen.
7 Wakker worden in een stil bos
Weleens gedacht aan een paar dagen midden in het bos? In een natuurhuisje verblijf je tussen de bomen, ver weg van drukte en verkeer. Ga wandelen, fietsen, een boek lezen of gewoon genieten van de stilte en frisse boslucht. Wat denk je van een boshuisje op de Veluwe, in Drenthe, Brabant of Limburg?
8 Kanoën in De Biesbosch
Huur een kano of een roeiboot en ontdek Nationaal Park De Biesbosch vanaf het water! Al peddelend vaar je door smalle, bochtige kreekjes en kom je op weidse watervlakten met brede rietkragen. Tijdens de vaartocht passeer je kleine eilandjes en stille waterwegen, en wie weet spot je onderweg een bever, ijsvogel of zeearend. Je kunt kiezen uit verschillende routes: van korte, rustige tochten van twee uur, tot avontuurlijke routes van zelfs een dag, waarbij je steeds dieper het gebied in gaat.
9 Even helemaal niets
Behoefte aan een moment waarop helemaal niets hoeft? Een kriebelmassage helpt je lichaam en hoofd helemaal tot rust te komen. Bij deze vorm van masseren zijn de aanrakingen niet stevig, maar juist zacht en langzaam. Daardoor verdwijnen spanningen en onrust vaak vanzelf naar de achtergrond. Even niets hoeven, alleen ontspannen en genieten van het moment.
10 Theedrinken in het groen
Waar smaakt een kop thee beter dan midden in het groen? Geniet in een sfeervol theehuis of een idyllische theetuin van een high tea, lunch of gewoon een momentje voor jezelf. In veel wandel- en fietsgebieden van Natuurmonumenten kun je terecht bij een theehuis, voor een welverdiende stop in het groen.
11 Bewonder de sterrenhemel in een Dark Sky Park
Écht donker, bestaat dat nog in Nederland? Jazeker! Verlichting is in een Dark Sky Park zo veel mogelijk beperkt, zodat de sterrenhemel goed zichtbaar blijft. Zodra je ogen gewend zijn aan het donker, zie je ontelbaar veel sterren en ervaar je hoe mooi de natuur in het donker is. Perfect als je even wilt ontsnappen aan drukte en lawaai. In Nederland zijn er twee Dark Sky Parken, beide in het noorden van het land: Nationaal Park Lauwersmeer en de Boschplaat op Terschelling.
12 Verrassende stilte in de stadse drukte
Een stad druk? Hoeft niet! Haarlem bijvoorbeeld staat bekend om zijn vele historische hofjes, waaronder het oudste hofje van Nederland. Vanaf een drukke straat stap je door een onopvallend poortje een groene oase van rust binnen. Geluiden van toeterende auto’s, ronkende bussen en van het drukke dagelijks leven weten er niet binnen te dringen. Een verrassende ervaring, midden in de stad.
Tekst: Laura Hooijer
Ademcoach Jan Verduijn: 'Ik kon niet meer bidden, alleen nog de naam van God ademen'
