Eva's online training 'Groeien in goede gewoontes'

Verlang jij ernaar vitaler in lijf, leven, relaties, geloof en werk te zijn? Ervaar jij dat het ingewikkeld is om dit verlangen waar te maken? Verandersupporter Durk de Boer leert jou groeien in de door jou gewenste goede gewoontes.

Wij vrouwen met een beetje levenservaring, weten als geen ander dat écht veranderen – op je werk en thuis – niet makkelijk is. In de training Groeien in goede gewoontes leer je hoe je doelen kan stellen die wél werken, hoe je daarbij gedrag kiest dat wél tot succes leidt en welke support wél helpt bij verandering.

Deze training is gebaseerd op de eenvoudige methodiek De Ladder, die ontwikkeld is door schrijver, internationaal spreker en gedragswetenschapper Ben Tiggelaar. De Ladder maakt gedragsverandering toegankelijk, praktisch en eenvoudig.

Verandersupporter Durk de Boer helpt jou met verrassende inzichten, concrete voorbeelden en praktische opdrachten te groeien in de door jou gewenste goede gewoontes.

De weergave van deze video vereist jouw toestemming voor social media cookies.

Toestemmingen aanpassen

De training 'Groeien in goede gewoontes' leert je…

• wat gedragsverandering is en waarom het ingewikkeld is om te veranderen;
• hoe het model De Ladder werkt;
• jezelf en jouw patronen beter kennen;
• hoe jij jezelf en jouw gedrag te sturen;
• het model toe te passen op de door jouw gewenste ontwikkeling;
• hoe je De Ladder kunt toepassen op alle facetten van jouw leven.

Deze online training bestaat uit:

Vijf inspirerende video’s waarin de volgende onderwerpen aan bod komen:

1. Introductie De Ladder & kies voor een positief ontwikkeldoel.
2. Beschrijf jouw gewenst gedrag concreet & monitor jouw gedrag.
3. Verleid jezelf met een helder waarom & denk en houd het simpel.
4. Zorg dat jouw omgeving het gewenste gedrag makkelijk maakt & heb je meer doelen, stel prioriteiten.
5. Bereid je voor op momenten van de waarheid & maak het voor jezelf ook leuk

En verder:

• Het boek De Ladder
• Een persoonlijk dagboek met extra opdrachten en verwerkingsmomenten
• Digitale reminders om te blijven oefen met het gewenste gedrag.
• Drie keer gebruik maken van Durks hulp, via de mail en met één concrete vraag.