Misschien ben je net als ik opgegroeid met bidden voor het eten. Bij ons thuis vroeger was het ritueel helder: bidden voor het eten, danken na het eten en een bijbelverhaal toe.

Als kind had ik er niet altijd zin in. En eerlijk gezegd heb ik in mijn eigen gezin niet alles overgenomen.

Een paar jaar terug las ik over een onderzoek naar eetmomenten en het belang van een schakelmoment vóór het eten. Het gaat daarbij niet eens alleen om een gebed of spiritueel moment, maar vooral om de overgang. Van druk bezig zijn naar zitten. Van doen naar ontvangen.

Zo’n moment van stilstand kalmeert je zenuwstelsel, ondersteunt je spijsvertering en versterkt de verbinding aan tafel

Zo’n moment van stilstand kalmeert je zenuwstelsel, ondersteunt je spijsvertering en versterkt de verbinding aan tafel. Is dat bidden voor het eten toch zo gek nog niet… 

Sindsdien doen we ons best om – met twee enthousiaste, stuiterende dochters – het eetmoment bewust vorm te geven. Niet als riedeltje. Niet als verplichting. Maar als een kleine overgang van de dag naar de tafel. Om de dag, de maaltijd en elkaar te vieren vanuit dankbaarheid van wat ons gegeven is.

Van rennen naar rust.
Van controle naar ontvangen.

• 

  Aaliyah is oprichter Mama’s Koelkast: ‘Leer van je moeder koken, zolang het kan’

  Klik hier