De wekelijkse wandeling - een uitdaging

Zaterdag is onze wandeldag, maar vandaag hoef je je er alleen mentaal op voor te bereiden. Want morgen mag je vroeg uit de veren: zet je wekker een uurtje eerder. En geen excuusjes, alsjeblieft. Probeer te voelen wat het met je doet. Natuurlijk, je zult je wekker uit het raam willen gooien, maar er is meer.

Wist je dat een wandeling in de vroege morgen je een energieboost kan geven? De frisse lucht en zuurstof helpen je helder te denken en omdat je je spieren beweegt, is alles in de aan-stand voor de dag!

Tip: leg vanavond alvast je kleren klaar, dan ben je morgenochtend snel buiten.

Ook interessant voor jou

• Het échte leven