De wekelijkse wandeling - een uitdaging
Week 4 - thema Bewegen - zaterdag
Veel dingen kun je alleen leren door ze te doen. Zo kun je nooit leren fietsen door boeken te lezen over fietsen. Je krijgt geen conditie door filmpjes te kijken over hardlopen. Daarom vandaag een uitdaging voor je.
Zaterdag is onze wandeldag, maar vandaag hoef je je er alleen mentaal op voor te bereiden. Want morgen mag je vroeg uit de veren: zet je wekker een uurtje eerder. En geen excuusjes, alsjeblieft. Probeer te voelen wat het met je doet. Natuurlijk, je zult je wekker uit het raam willen gooien, maar er is meer.
Wist je dat een wandeling in de vroege morgen je een energieboost kan geven? De frisse lucht en zuurstof helpen je helder te denken en omdat je je spieren beweegt, is alles in de aan-stand voor de dag!
Tip: leg vanavond alvast je kleren klaar, dan ben je morgenochtend snel buiten.
