Esther kreeg ernstige gezondheidsklachten door multivitamines
'Zonder dat ik het wist was ik mijn lichaam aan het vergiftigen'
Leestijd: 7 minDoor Rita Maris
Ondanks de vele gezondheidsclaims die we online tegenkomen over vitamines – met name van influencers, is het slikken ervan niet zo onschuldig als mensen denken. Wielrenster Esther stapelde, door het dagelijks slikken van multivitamines, zonder dat zij het wist vitamine B6 en kreeg ernstige gezondheidsklachten. Huisarts Tamara de Weijer is van mening dat er meer voorlichting moet komen over vitaminegebruik.
“Ik dacht dat het onschuldig was om multivitamines te slikken; de reclames daarover vliegen ons tenslotte om de oren, maar inmiddels weet ik wel beter”, vertelt Esther* (51) ontgoocheld. “Ik zat midden in een drukke periode van mijn leven en voelde me wat vermoeider dan anders, dus dacht ik dat het geen kwaad kon om extra vitamines te slikken.” Huisarts Tamara de Weijer, drijvende kracht achter het online leefstijlprogramma Dokter Tamara, legt uit dat het niet zinvol is om een multivitamine te slikken. “Er is geen wetenschappelijk bewijs dat een multivitamine bijdraagt aan een betere gezondheid”, weet zij. “Hoe logisch het ook lijkt, er zijn maar een aantal situaties waarbij je extra vitamines nodig hebt, bijvoorbeeld foliumzuur als je zwanger wilt worden, vitamine B12 als je geen dierlijke producten eet en vitamine D bij onder andere vrouwen boven de 50, mannen boven de 70 en mensen met een donkere huid”, somt zij op.
