Minder op je telefoon? Zó doe je dat!
5 apps om het gebruik van je smartphone te verminderen
Leestijd: 3 min
Eindeloos scrollen, liken en swipen: hoeveel tijd ben jij met je telefoon bezig? En wil je dit in 2020 verminderen? Visie zet vijf apps op een rijtje die je helpen meer inzicht te krijgen in je smartphonegebruik.
Zo’n 90 procent van de Nederlanders heeft een smartphone, blijkt uit cijfers van het CBS (2017). Onder 12- tot 45-jarigen is dat percentage zelfs 98 procent. Met de smartphone zelf is niet zo veel mis. Maar steeds meer mensen noemen zichzelf verslaafd aan hun smartphone. Gedachteloos pakken we onze telefoon om iets te checken, en soms pakken we hem zelfs zonder te weten waarom. Het is gedrag dat we onszelf de laatste jaren hebben aangeleerd. Maar hoe komen we er weer vanaf?
