Ritueel van de week: Wat heb jij nodig?
19 mei 2022 · 10:00
Update: 19 november 2024 · 14:26
Een ritueel bestaat meestal uit twee elementen: iets wat je doet én de betekenis die dat heeft.
Rituelen kunnen je enige voorspelbaarheid geven in een onzekere toekomst. Wetenschappers zeggen dat mensen die rituelen onderhouden ‘automatisch een buffer opbouwen tegen onzekerheid en angst’.
En dat is soms hard nodig. Zo kan het zijn dat je veel rustiger gaat slapen als je voor het slapengaan nog even de huiskamer opruimt. Alle kopjes van tafel, aanrecht schoon, koffiemachine geleegd en water bijgevuld. Vanuit die geordendheid stappen sommige mensen rustiger in bed.
Welk ritueel kan jou helpen? Misschien ervaar jij innerlijk rust door uiterlijke rust te creëren, door je huis netjes te maken. Misschien helpt het je om dagelijks een speciaal koffie- of theemoment te hebben, waarbij je de tijd neemt om een goed bakje te zetten en van het resultaat te genieten.
Bedenk wat jij nodig hebt. Welk ritueel zou je daarbij kunnen ondersteunen?
Ook interessant voor jou
Meest gelezen
- Nieuw gezin in tweede seizoen van 'Meer dan Verwacht'
Vanaf 9 juni dagelijks bij de EO op NPO 1
Nieuw gezin in tweede seizoen van 'Meer dan Verwacht'
- Musicalster Pia Douwes (60): ‘Wat blijft er over na alle glitter en glamour?’
Persoonlijk verhaal
Musicalster Pia Douwes (60): ‘Wat blijft er over na alle glitter en glamour?’
- Cora uit 'Meer van verwacht': 'Na 4 jaar hopen hebben we 3 wonderbaby's'
Nieuw seizoen 'Meer dan Verwacht' bij de EO
Cora uit 'Meer van verwacht': 'Na 4 jaar hopen hebben we 3 wonderbaby's'
Lees ook
- Bekijk de online serie 'De Vuurwerkramp: Ooggetuige' op YouTube
Bij de serie 'De Vuurwerkramp' is ook een online serie gemaakt, deze is te zien op YouTube
Bekijk de online serie 'De Vuurwerkramp: Ooggetuige' op YouTube
- De Bijbel Open |Jan Martijn Abrahamse: 'Hoe leer je Jezus' stem verstaan?'
Johannes 10:11-21
De Bijbel Open |Jan Martijn Abrahamse: 'Hoe leer je Jezus' stem verstaan?'