Ritueel van de week: Wat heb jij nodig?
Week 6 - thema Blind - dinsdag
Leestijd: 1 min
Een ritueel bestaat meestal uit twee elementen: iets wat je doet én de betekenis die dat heeft.
Rituelen kunnen je enige voorspelbaarheid geven in een onzekere toekomst. Wetenschappers zeggen dat mensen die rituelen onderhouden ‘automatisch een buffer opbouwen tegen onzekerheid en angst’.
En dat is soms hard nodig. Zo kan het zijn dat je veel rustiger gaat slapen als je voor het slapengaan nog even de huiskamer opruimt. Alle kopjes van tafel, aanrecht schoon, koffiemachine geleegd en water bijgevuld. Vanuit die geordendheid stappen sommige mensen rustiger in bed.
