Werk samen met je hormonen
Luister naar je lichaam en ontdek het ritme dat bij jou past
Leestijd: 5 minDoor Hannah Zandbergen
Nee he, alweer ongesteld? Je menstruatie lijkt altijd ongelegen te komen. Maar in plaats van als vervelende bijkomstigheid, kun je je menstruatiecyclus ook zien als iets positiefs. Wanneer je je bewust bent van je cyclus, werk je eigenlijk samen met je lichaam, zegt hormoontherapeut Amélie Taal van ‘Natuurlijk eet je zo’.
Je menstruatiecyclus zorgt ervoor dat je gedurende de maand een bepaald ritme hebt. Dit lijkt soms alleen maar lastig, maar volgens Amélie kun je dit ook positief inzetten. In iedere fase komen er namelijk weer andere kwaliteiten naar voren. Zo weet je precies wat het beste moment is voor een presentatie, een vriendinnendate of een grote schoonmaak.
