
Tips van Cocky Drost
Leestijd: 3 minDoor Cocky Drost
Mijn vrouw is erg jaloers aangelegd. Aanvankelijk lette ik daarom erg op mijn gedrag, maar de laatste tijd lijkt het steeds erger te worden: ze checkt om de haverklap mijn telefoon en wil niet dat ik op verjaardagen met andere vrouwen praat. Ik merk dat ik me steeds krampachtiger begin te gedragen. Hoe kan ik haar bewijzen dat ze niet jaloers hoeft te zijn?
Hoewel het niet de leukste emotie is die we kennen, zijn we allemaal weleens jaloers: bewust of onbewust voelen we een soort rivaliteit met een ander en meten we af of we ons bedreigd moeten voelen of niet. Een beetje jaloezie hoort erbij in een relatie. Het laat je voelen dat je je geliefde niet met een ander wilt delen. Meestal zijn we wel in staat om te bepalen of het terecht is dat we ons jaloers voelen – en als blijkt dat dit niet het geval is, kunnen we de jaloezie relativeren.
Maar er is ook een vorm van jaloezie waarbij de jaloezie buitenproportioneel wordt. Dat wordt ‘pathologische jaloezie’ genoemd. Dan ben je niet meer in staat om het te relativeren, en ga je op in irrationele gedachten, die vaak gepaard gaan met extreem controlerend gedrag. Die jaloezie is verstikkend voor een relatie. Als je geliefde ongezond jaloers is, voel je je niet meer vrij om jezelf te zijn. Je bent telkens bezig met de vraag ‘wordt mijn geliefde hier niet jaloers van?’ en er is geen wederzijds vertrouwen. Wat deze vorm van jaloezie extra gecompliceerd maakt, is dat degene die jaloers is, zelf meestal niet inziet dat het probleem bij hem- of haarzelf ligt. Daardoor loop je de kans dat je – of je nu wilt of niet – vaak toch bezig bent om de jaloezie van je geliefde met ‘symptoombestrijding’ (dus door het aanpassen van je gedrag, of het keer op keer bewijzen van je onschuld) te sussen.
Houd me vast, Sue Johnson, uitgeverij Kosmos, 288 pagina’s, € 15
Beeld: Shutterstock


Kom op 5 juni naar het grootste worshipconcert van Nederland
Ontdek meer