Motiverende teksten om in beweging te komen

Bidon met persoonlijke motivatie-tekst

Dit heb je nodig:

- glazen bidon (bijvoorbeeld te koop bij Xenos)

- geprinte tekst naar keuze

- glasmarkeerstift

Zo maak je het:

Print de tekst van de Eva-website, of zoek een eigen quote of tekst op het internet. Print hem in het juiste formaat.Maak de bidon van binnen nat en schuif de geprinte tekst in de bidon. Teken de letters over op het glas met een glasmarkeerstift.

Bemoedigende armbandjes

Dit heb je nodig:

- Bedeltjes, kraaltjes

- Waxkoord (Pipoos)

- 4 mm jumpring (metalen ringetje, Pipoos)

- Metalen hanger, ovaal

- Metalen tussenstuk (rechthoekig metalen plaatje, onderdeel van een armband)

- Hamer

- Slagstempels voor metaal (Pipoos)

- Vlaktas voor metaal (Pipoos)

- Permanent marker, Pipoos)

- Aansteker

- Ronde tang

- Schaar

Zo maak je het:

Bedenk een woord dat je aanspreekt. Kerf de letters een voor een in het metalen plaatje. Ga met een permanent marker over de letters heen en veeg vervolgens het plaatje schoon met keukenpapier (nu blijven alleen de letters donker). Maak een waxkoord vast aan het metalen tussenstuk en bevestig de ovalen hanger met een jumpring aan het armbandje. Maak het armbandje dicht door middel van een schuifknoop. Schroei de uiteinden voorzichtig dicht met een aansteker. Gebruik voor de andere armbandjes voor de variatie bedeltjes of kraaltjes.

Stijvolle strijkletters

Dit heb je nodig:

- sportshirt

- transferpapier

- strijkijzer / plank

- washitape

Zo maak je het:

Print een tekst naar keuze uit op transferpapier. Knip de letters uit en plak ze met washitape recht naast elkaar op het shirt. Strijk de letters op het T-shirt.

Lees ook:  5 keer DIY: zo maak je oude zomerkleding weer hip

Productie en styling:  Suzanne de Lima (suzannedelima.nl)

Fotografie: Nienke van Denderen (nienkevandenderenfotografie.nl)

Visagie: Joselien Hoogendam

Model: Anja Jilderda