“Het heeft te maken met vrije tijd”, vertelt Tom Bart ons over alcoholgebruik in de zomer. “In de zomer hebben mensen vaak vakantie en is er meer gelegenheid om te drinken.” Ook het warme zonnetje speelt hierbij een rol. “Het lekkere weer nodigt uit om meer alcohol te drinken.”

Word je sneller dronken in de zon?

“Dat is heel subjectief”, vertelt Tom. “Het is immers van veel factoren afhankelijk.” Hoeveel je op een dag eet bijvoorbeeld en of je überhaupt goed tegen alcohol kunt of niet. “Denk ook aan de setting; wanneer drink je, hoe voel je je en wat drink je?” Ons lichaam reageert wel degelijk op warm weer. “In de zon heb je het warm en hierdoor gaan je bloedvaten wat meer openstaan. Daarnaast verbruik je meer energie dan normaal omdat je jezelf aan het afkoelen bent. Bij sommige mensen kan dit ervoor zorgen dat een drankje dan sneller aankomt. Maar dit is individueel echt afhankelijk van hoe jij reageert op het weer”, benadrukt Tom.

• 

  Waarom drinken we alcohol?

  Waarom drinken we alcohol?

Klopt het dat muggen je vaker steken als je alcohol op hebt?

“Ik heb dit ook gelezen, maar ik kan het niet bevestigen of ontkennen. Daarvoor heb ik te weinig onderzoek gedaan. Maar ik heb ook gelezen dat bier drinken je juist zou beschermen tegen de muggen door de andere ingrediënten naast alcohol, maar ook dat kan ik niet wetenschappelijk onderbouwen.” Vooralsnog is dit dus meer een fabel dan een feit.

Verbrand je sneller in de zon?

Alhoewel het geen direct gevolg is van het drinken van alcohol, kan het er uiteindelijk wel voor zorgen dat je sneller verbrandt door de zon. “Als je alcohol op hebt, bent je overmoedig en vergeet je het sneller om je in te smeren. Let daarom extra goed op jezelf.”

Drink je alcohol in de zomer? Let dan hierop

Tom deelt nog een paar praktische tips voor het drinken van alcohol in de warme maanden. “In de zon heb je al snel meer vocht nodig dan normaal en alcohol onttrekt juist vocht. Drink daarom geen alcohol om je dorst te lessen. De kater wordt daardoor alleen maar heviger. Probeer daarnaast voldoende water te drinken.”

En wat als je door sociale druk het gevoel hebt dat je wel moét drinken in de zomer? “Dat is altijd lastig, want de een zegt makkelijker nee dan de ander”, zegt Tom. “Het kan slim zijn om van tevoren te bedenken of je wel of niet wil drinken. Zeg het dan meteen tegen het gezelschap en breng het stevig. Als je het al twijfelend zegt, gaan anderen je proberen over te halen.”

• 

  Join the mocktail party! Lekkere mocktailrecepten voor een zomerse dag

  Klik hier

Beeld: Shutterstock