‘Poepdokter’ Nienke: ‘Luisteren naar je eigen lijf is waardevoller dan welk dieet dan ook’
Nienke Gottenbos over het belang van je darmen
Leestijd: 6 minDoor Eline de Bruin
Nienke Gottenbos is darmfloratherapeut en voedingsdeskundige. Begin oktober kwam haar bestseller ‘De Poepdokter: Gezond van mond tot kont’ uit in een geactualiseerde uitgave. Hierin vertelt de darmexpert hoe je je darmen in topconditie houdt en daarmee je lichaam tevreden. Want de darmflora heeft invloed op zoveel meer dingen dan je denkt.
“Voor mij is – naast voeding en leefstijl – de darmflora één van de drie basispijlers voor een goede gezondheid. Je darmflora heeft namelijk een enorme invloed op wat er verder in je lijf gebeurt. In je darmen worden de voedingsstoffen opgenomen en de afvalstoffen afgescheiden. Dat zijn superbelangrijke processen. Zo heeft je darmflora invloed op je hersenwerking, je energie, je gewicht én je immuunsysteem.”
