Hoe werkt het ook alweer?

Wanneer je verliefd bent komt er dopamine in je hersenen vrij. Dopamine geeft een geluksgevoel. Vaak zien verliefde mensen hierdoor vooral de positieve kanten van iemand. Ook komt er adrenaline vrij, waardoor je de zogeheten vlinders in je buik voelt. Noradrenaline (een stofje dat lijkt op adrenaline) zorgt ervoor dat je hart sneller gaat kloppen wanneer je aandacht krijgt van de persoon waarop je verliefd bent. Al deze stofjes in combinatie kunnen chemische reacties veroorzaken, waardoor je slecht slaapt of geen honger hebt. Verliefdheid kan ongeveer drie maanden tot drie jaar duren.

Hoe zit het met mannen en verliefdheid?

Oei, mannen en gevoelens. Veel mannen leren van jongs af aan om emoties te onderdrukken en rationeel te zijn. Het kan daarom zijn dat hij een enorme innerlijke strijd heeft. Gevoelens maken een mens kwetsbaar en de roze bril maakt dat je niet helder na kunt denken. Dit kan angst veroorzaken; wat als ik de controle verlies? Sommige mannen zullen dus proberen hun verliefdheid te verbergen, terwijl andere mannen het juist van de daken schreeuwen en een serenade onder je balkonnetje komen geven. Tja… als een vrouw vervolgens niet reageert is dat natuurlijk pijnlijk. Misschien lijkt hij wat onverschillig of voorzichtig door zo’n soort ervaring: dat wil niet zeggen dat hij niet verliefd is. Tjonge, mannen lijken wel mensen… ;)

Wat zegt verliefdheid over mij?

Verliefdheid zegt iets over jouw leven en jezelf. Vaak word je verliefd op iets wat je mist in je leven. Als je al een relatie hebt en je wordt verliefd op iemand anders, betekent dit dus niet dat je relatie geen toekomstperspectief heeft. Maar vooral dat het interessant is om eens eerlijk te gaan kijken naar je leven: wat mis ik? Wat kan ik daaraan doen? Dit kun je bespreken met je partner, en met God! Ook als je geen relatie hebt, is het goed om door enige zelfreflectie te bepalen of iemand ook echt een goede potentiele partner is.

Hoe kom ik van mijn verliefdheid af?

Misschien wil je helemaal niet verliefd zijn. Prima! Je hoeft namelijk niet te handelen naar je gevoel. Als volwassen mens heb je geleerd om je emoties te reguleren en reageer je niet als een vierjarige als je niet krijgt wat je wilt.

Kies ervoor om dingen te doen die indruisen tegen je ongewenste verliefdheid. Heb je al nagedacht waarom je verliefd bent geworden? Mis je spanning in je leven? Ga dan eens iets spannends doen! Probeer jezelf af te leiden: richt je aandacht bijvoorbeeld op je werk of op je familie. Of begin eens met een nieuwe hobby of een studie. Ga eens op date met een andere leuke man (of juist die van jezelf!), zo ben je proactief bezig met je liefdesleven zoals jij het zou willen zien. Wees je bewust van wat je écht wilt. Dus geef jezelf af en toe een peptalk of zoek die super-rationele vriendin eens op om jouw roze brilletje even af te zetten.

Kan ik mezelf (of iemand anders) verliefd laten worden?

Volgens de wetenschap kun je elkaar 36 vragen stellen om (opnieuw) verliefd te worden. Vragen zoals: hoe voel jij je over de relatie met je moeder? Welke rollen spelen liefde en genegenheid in je leven? Welke herinnering koester je het meest? Het zijn persoonlijke vragen waarbij eerlijkheid heel belangrijk is. Of je er écht verliefd van wordt? Wie weet, plan een date! De vragen kun je hier vinden.

Lees ook: verliefd op een ander: dat overkomt je wél!