9 tips om je grenzen te bewaren, door Hans Groeneboer
30 juni 2016 · 10:49
Update: 15 november 2024 · 10:56
Hoe zit dat bij jou? Durf jij regelmatig ´nee´ te zeggen? Voor je mening uit te komen? Negen vragen van contextueel therapeut Hans Groeneboer om na te gaan of jij van jezelf gezonde grenzen mag stellen.
Grenzen en je eigen mening
1. Mocht jij als puber en als jong volwassenen een eigen mening hebben in het gezin waarin je opgroeide? 2. Kun je makkelijk met mensen omgaan die heel anders denken of geloven dan jij? 3. Durf je voor je eigen mening uit te komen, als die heel anders is dan de mening van de groep? 4. Kun je ‘nee’ zeggen, zonder daarbij een excuus of verontschuldiging te maken?
Grenzen en jouw gevoel
5. Mag je van jezelf ‘nee’ zeggen als je gewoon ergens geen zin in hebt? 6. Durf je dan hardop te zeggen dat je er geen zin in hebt? 7. Mag je een grens aangeven omdat je iets echt niet ziet zitten, ook als je daarmee een spelbreker bent?
Grenzen als er nood is
8. Kun je ‘nee’ zeggen als iemand je om hulp vraagt en jij daar op dat moment geen tijd voor hebt? 9. Kun je iemand die een probleem heeft een stukje helpen en de rest aan een ander overlaten?
Meest gelezen
- Johanneke raakte onverwachts zwanger van een tweeling: ‘Ik was enorm geschrokken’
Persoonlijk verhaal
Johanneke raakte onverwachts zwanger van een tweeling: ‘Ik was enorm geschrokken’
- Het goede leven volgens Jurjen ten Brinke
'Gezin en vrienden, wijn en een wandeling'
Het goede leven volgens Jurjen ten Brinke
- Horen we jou binnenkort bij Jurjen op NPO Radio 5?
Doe mee met 'Groot Nieuws'
Horen we jou binnenkort bij Jurjen op NPO Radio 5?
Lees ook
- 'B&B vol liefde', maar dan volgens de Bijbel
Reality-tv met de bijbelse huisregels
'B&B vol liefde', maar dan volgens de Bijbel
- 5 culinaire hotspots in Zeeuws-Vlaanderen die je niet mag missen
Tussen bolus en bier: smakelijk verdwalen
5 culinaire hotspots in Zeeuws-Vlaanderen die je niet mag missen
- 5 boekentips voor mannen: de beste zomerlectuur voor vakantie of achtertuin
Zin in een goed boek?
5 boekentips voor mannen: de beste zomerlectuur voor vakantie of achtertuin
Schrijf je hier in voor de Eva-nieuwsbrief
Eva is het magazine voor vrouwen van de EO. In de Eva nieuwsbrief ontvang je wekelijks een selectie van de mooiste artikelen: levensverhalen, artikelen over mentale weerbaarheid, gezondheid en liefde & relaties.
Lees onze privacyverklaring.