Waarom rust zoveel meer is dan slapen en bankhangen
Psychiater Esther van Fenema over rust
Leestijd: 3 min
Druk zijn lijkt tegenwoordig de norm, maar ons lijf en hoofd kunnen niet altijd mee in dat tempo: we vergeten vaak hoe essentieel rust is. In de ‘mentale schijf van vijf’ van Esther van Fenema krijgt dat een plek: rust.
In een tijd waar rust schaars is geworden en stress hoogtij viert, is ontspanning van levensbelang. Natuurlijk hebben we sowieso voldoende rust nodig in de klassieke betekenis van slapen. “Want mensen met een chronisch gebrek aan slaap kunnen daar echt ziek van worden”, zegt Esther van Fenema.
