
Leestijd: 4 min![]()
Je lieve puber lijkt vergroeid met zijn telefoon. Hup, naar buiten, schoenen aan en spelen! Helaas werkt deze methode alleen bij kleine kinderen. Hoe krijg je je kind weer in beweging?
Jij voelt het waarschijnlijk kriebelen zodra het ochtendlicht naar binnen gloort. Naar buiten. Die frisse lucht, het gevoel dat je wat van je dag, misschien je leven, maakt. Kijk je naar je puber, dan zie je waarschijnlijk iets heel anders. Onderuitgezakt op de bank, met een schermpje in de hand zit hij te appen. Spoor je hem aan om naar buiten te gaan, zegt-ie: “Wacht even,” of gewoon doodleuk: “Nee, ik wil niet.”
Dat onze kinderen (en ook wij) vastgeplakt lijken aan een schermpje is niet vreemd, als je bedenkt dat in een gemiddeld huis al snel een tv, een computer, een tablet, een gameconsole en een mobiele telefoon rondzwerven. Onze kinderen brengen hun hele leven tussen schermen door. Voor het zevende jaar heeft een kind dat nu wordt geboren al een heel jaar voor een scherm doorgebracht. Zijn ze achttien, dan is dit al drie jaar. Als je bedenkt dat nu veertig procent van de jongeren door het gebruik van tablet en telefoon al met een rug van een vijftigjarige door het leven gaat, is de wens om iets schermlozer door het leven te gaan geen ongewone, toch? Maar hoe? Jan-Willem Roseboom van The Family Factory geeft een aantal tips. De belangrijkste: om echt in gesprek te gaan en in het hoofd van je kind te kruipen. Jan Willem: “Dat je laat zien dat je snapt hoe belangrijk het is voor je kind. Als je op zijn level gaat zitten, zal hij ook sneller om je hulp vragen mocht hij vastlopen."
Laat je kind eens proberen om te leren met alle apparaten aan, en laat hem bijhouden welke cijfers hij heeft. Laat hem zonder apparaten leren en bijhouden wat er dan gebeurt.
Hoeveel schermtijd wel? Als hij door deze gezamenlijke afspraak bijvoorbeeld anderhalf uur schermtijd per dag overhoudt, wens hem daar veel plezier mee en breng hem tussendoor een kop thee.
Wees geïnteresseerd. Vraag bijvoorbeeld of hij een nieuw level heeft gehaald en laat het hem uitleggen. Overwin je weerstand en probeer echt nieuwsgierig te zijn.
Kondig een kwartier van tevoren aan dat hij zo moet stoppen. Het scherm uit zijn handen trekken is net zo erg als je partner die begint te zappen terwijl jij je favoriete film kijkt.
Probeer het mediagebruik doelgericht te maken: ‘Ik ga nu een uur mijn game doen, of een half uur op Facebook zitten.’ Dat inkaderen kan helpen om niet eindeloos op het scherm te staren.
Tekst: Maria van Beelen
Wil je weten hoe je je puber vooral níet moet benaderen? Lees dan dit artikel!

Kom op 5 juni naar het grootste worshipconcert van Nederland
Ontdek meer