Zó blijf je mentaal sterk in een overprikkelde wereld

Psychiater Esther van Fenema over de ‘mentale schijf van vijf’

Van notificaties tot nieuwsberichten: dagelijks staan we bloot aan een lawine van prikkels. Geen wonder dat stress en burn-out op de loer liggen. Hoe houd je je hoofd gezond? Psychiater Esther van Fenema biedt met haar ‘mentale schijf van vijf’ praktische handvatten voor een veerkrachtige geest.