Is natuurlijke anticonceptie betrouwbaar?
Fabels en feiten rondom Sensiplan
Leestijd: 8 minDoor Judit van Dijk-Besters
Vrouwen die het zat zijn om de pil te slikken, verloskundige Susanne Schoonderbeek hoort ze regelmatig bij haar in de praktijk. Maar wat is het alternatief voor hormonale anticonceptie? En wat zijn de ervaringen van vrouwen?
Eva vroeg aan haar lezeressen of zij ervaringen hadden met natuurlijke anticonceptie. De reacties over Sensiplan stroomden vervolgens binnen. Tijd dus om deze methode verder te onderzoeken. Verloskundige Susanne vertelt hoe zij Sensiplan leerde kennen.
‘’Als verloskundige hoor ik vaak dat vrouwen na hun bevalling nadenken over anticonceptie, maar dat zij echt geen zin meer hebben in de pil. Ze zijn de hormonen zat. Zij merkten dat zij zich lichamelijk en psychisch beter voelden toen zij stopten met de pil. Zelf ben ik in aanraking gekomen met Sensiplan via een vriendin. Ik had last van bijwerkingen van de pil en zocht een alternatief.’’
Wat is Sensiplan?
Sensiplan (voorheen NFP) is een sympto-thermale methode van geboorteregeling. Dit houdt in dat een vrouw lichaamssignalen waarneemt en herkent tijdens haar cyclus. Door het meten van haar lichaamstemperatuur en door de verandering van het cervixslijm te interpreteren, kan een vrouw leren wanneer zij vruchtbaar is en wanneer niet. Het wordt aangeraden om de eerste drie cycli je temperatuur op te meten en je cervixslijm bij te houden. Zo krijg je een goed beeld van je cyclus. Als je daar een goed beeld van hebt hoef je alleen tijdens je vruchtbare periode je temperatuur op te meten en je cervixslijm bij te houden. Verder kan op basis van de baarmoederhals vruchtbaarheid gemeten worden, die verandert namelijk in de loop van de cyclus.
Susanne ging op onderzoek uit. ‘’Bij de pil word je hele cyclus stil gelegd. Mijn gevoel daarbij is dat God dat niet zo bedoeld heeft. Ik kan me niet voorstellen dat het goed is voor je lichaam. Toen ben ik gaan opzoeken wat de bijwerkingen van de Mirena-spiraal zijn. Wist je dat 10% van de Mirena gebruikers bijwerkingen heeft? De meest voorkomende bijwerkingen zijn hoofdpijn en buikpijn. En vaak voorkomende klachten zijn: depressieve gevoelens, zenuwachtigheid, migraine en acne. Maar de lijst met symptomen gaat nog verder.’’
‘’Samen met een vriendin volgde ik een cursus over Sensiplan. En in 2007 ben ik de opleiding gaan volgen voor Sensiplanconsulente zodat ik zelf cursussen kon geven. Inmiddels ben ik daarmee gestopt. Ik kon de cursussen, die ‘s avonds worden gegeven, niet combineren met mijn werk en gezin.’’
World Health Organisation
‘Bij de World Health Organisation staat Sensiplan op de lijst met betrouwbare methodes. Helaas is dit niet zo bekend in Nederland. Dit komt omdat bijvoorbeeld er voor de pil grote pr-campagnes worden opgezet. Daar zit een wereld met veel geld achter. Dat is bij natuurlijke geboorteregeling of gezinsplanning niet het geval.’’
Via de website Anticonceptiemethoden.be kun je een overzicht bekijken met de betrouwbaarheid van allerlei anticonceptiemethoden. Met daarbij de theoretische verwachting -Pearl Index- van het aantal zwangerschappen per honderd vrouwen en het aantal zwangerschappen per honderd vrouwen in de praktijk.
Volgens de Pearl Index heb je met Sensiplan, mits je het correct gebruikt, 0,4 % kans op een zwangerschap. De theoretische verwachting komt in de praktijk neer op 1,8% kans op een zwangerschap. Bij bijvoorbeeld de pil is de kans op een zwangerschap 0,1-0,5% en de theoretische verwachting 0,5-10% op een zwangerschap.
